리얼리티 레볼루션 // 브라이언 스콧 // 확언의 힘

책을 한 번만 읽지 마시고 여러 번 반복해서 읽으세요. 저는 이 책을 틈틈이 들여다보며 읽고 있습니다. 처음에는 감흥이 없었지만 시간이 지나서 읽으니 재밌는 부분이 보이기 시작했습니다.
여러 영적 계발서를 모아서 짜깁기 한 듯 보였으나 저자의 체험으로 쌓아 올린 이른바 증명된 지혜였습니다. 그 지혜란 인생을 더 나은 방향으로 만들어가는 방법론입니다.
그중에서 확언을 가져왔습니다. 매일 확언의 글을 적었지만 꾸준히 하는 게 쉽지 않았습니다. 그러나 포기하지 않고 다시 하고 또다시 하겠습니다.
그럼, 다음 글은 본문의 내용입니다. 확언의 유용성과 방법을 기술한 것이니 읽어보세요.

출처 네이버

확언의 힘
내가 만난 어떤 사람들은 확언을 큰 소리로 반복하는 일은 정말 어리석은 짓이라고 생각한다. 또 어떤 사람들은 확언을 소리 내어 말하기에 불편한 환경에서 살고 있기도 하다. 하지만 의도만 있다면 당신은 반드시 확언을 말하기 좋은 시간과 장소를 찾을 수 있다.
당신이 단순하게 확언만 반복한다면 별 효과를 얻지 못할 것이다. 확언은 실제로 '느껴야' 한다. 확언을 하는 동안 당신의 생각과 감정을 살펴보라. 만일 확언과 당신이 분리되어 있다고 느낀다면 당신은 확언과 반대되는 에너지를 방사하고 있는지도 모른다. 확언
의 효과를 극대화하기 위해 자신이 받아들일 수 있고 감정이 느껴지는 확언을 만들어야 한다.
당신은 운전할 때나 산책할 때, 심지어 샤워를 할 때도 확언을 할 수 있다. 또 운동을 하거나 잠이 드는 동안 들을 수 있는 30분 확언 목록을 찾을 수도 있다. 처음에는 정상 속도로 듣고 나서, 그 내용을 조용히 스스로에게 되뇌어 주거나 3배속으로 설정해서 듣고 또 들어라. 일단 한번 해보고 나서 어떤 일이 일어나는지 지켜보라.
사람들은 대부분 5분 동안 확언을 했을 뿐인데 엄청 긴 시간이 흘렀다고 느낀다. 하지만 나는 확언하는 시간을 점점 더 늘려나가기를 권한다. 한 시간 동안 확언을 해보고 나서 자신에게 어떤 변화가 일어나는지 살펴보라. 개인적으로 나는 산에 오르기 시작할 때부터 확언하기를 좋아한다. 등산이 끝날 때 즈음이면 내가 반복한 내용은 뇌신경세포에 각인돼 있다.
확연 수집가가 돼라. 뭔가가 떠오를 때마다 메모해 두라. 복권에 당첨됐거나 사업에 성공한 사람들이 사용하는 확언이 있다면, 나는 그 확언들을 금덩이를 잡아채듯 가져와 내 확언 목록에 추가하고 반복해서 듣고 말할 것이다.
당신은 자기감정에 기반을 둔 자신만의 확언을 만들 수도 있다. 하지만 무엇을 반복하고 무엇을 집중해야 하는지 조심해서 선택해야 한다. 한 번은 내가 많은 돈을 확언으로 요청한 적이 있었는데, 이 거액은 아주 빨리 갚아야 하는 대출금의 형태로 나를 찾아왔다. 이 일로 나는 확언은 더 구체적으로 해야 한다는 걸 배웠다.
당신이 돈을 원한다면, 그 돈이 당신과 주변 사람 모두에게 최상의 이익을 가져다준다고 확언해야 한다. 어쩌면 이렇게 말할 수 있겠다.
"많은 돈이 나를 찾아온다. 다양한 경로로 쉽고 빠르게 들어온다. 돈은 계속해서 들어오고, 액수는 점점 더 늘어난다. 이 돈은 내 주변 모두에게 최상의 이익을 가져다준다. 나는 기꺼이 행복과 함께 그 안에 머문다."
확언에는 현재 시제를 사용하고, "할 수 없다" 또는 "하지 않을 것이다"와 같은 부정적인 표현을 사용하지 말라. 예를 들어 "나는 가난하지 않을 것이다"라고 말하지 말고 "나는 부유하다"라고 말하라.

잠재의식을 더 깊이 해킹하는 다양한 방법

당신은 당신만을 위한 맞춤식 확언을 만들 수 있다. 예를 들어, 나는 이런 확언을 만든 적이 있다. "나는 이번 달에 3만 5,000달러를 얻었다." 두 달 후 내 순이익은, 짐작했겠지만 3만 5,000달러가 됐다. 나는 인연을 찾기 위해 애쓰고 있는 내담자들에게 매력적으로 느끼는 여성의 사진을 확언으로 사용하게 했다. 나중에 그들은 자신의 여인이 사진 속 여성과 놀랄 만큼 닮았다는 걸 알게 됐다.
당신이 원하는 집이나 자동차, 여행을 끌어오기 위해 비전보드를 활용할 수도 있고, 자신에 관한 긍정확언을 만들어볼 수도 있다. 그 메시지가 잠재의식이 받아들일 필요가 있는 내용이라면, 무엇이든 상관없다. 효과는 확언보다 틀림없이 더 클 것이다. 비전 보드는 잠재의식을 조율하기 위한 가장 단순하면서도 위대한 발명품 중 하나이니 말이다.
잠재의식은 확장하는 또 다른 방법은 오디오북과 유튜브 영상을 가능한 한 빠른 속도로 듣는 것이다. 처음에는 내용을 완벽하게 이해하지 못할지도 모르지만, 시간이 흐르면서 이해도가 높아지는 자신을 발견할 것이다.

감정과 에너지

확언을 반복하는 방법은 그것만으로도 강력한 힘이 있지만, 효과를 더 높이려면 감정은 꼭 필요한 요소다. 암 환자가 "나는 건강하다"라고 말하는 건 거의 효과가 없을 것이다. 그러나 당신이 그 확언에 관련된 감정을 반복해서 느끼다 보면 당신의 잠재의식이 이렇게 말하는 시점이 온다.
"당신이 뭐라고 말하든, 나는 그 말이 진실이 아니라는 걸 알아요! 하지만 상관없어요. 이미 충분하니까요."
감정을 불어넣으면 확언을 반복하면 부족했던 신념이 강화되는 효과가 있다.
잠재의식에 관해 더 많이 알아갈수록, 우리가 감정을 억누르는 전염병에 걸려 있다는 점을 더 많이 깨닫게 된다. 긍정적인 감정은 아주 쉽게 표현할 수 있다. 행복할 때 우리는 친구나 부모, 자녀에게 행복하다고 말한다. 하지만 두려움, 스트레스, 끔찍한 상황이 발생했을 때 우리가 표현하지 못했던 감정들은 우리 몸속에 그대로 우리가 표현하지 못했던 감정들은 우리 몸속에 그대로 남아있다. 이 감정들은 건강이 나빠지거나 끊임없이 질병에 시달리는 현실을 창조하는 에너지가 되어 우리는 실제 그런 현실로 끌어당긴다.

로버트 브래들리 넬슨 Robert Brandley Nelson 박사는 이렇게 말한다. "만일 억압된 감정을 품고 있다면, 당신은 그 감정을 당신 인생으로 더 많이 끌어당긴다. 그래서 당신은 더 자주, 더 쉽게 그런 감정을 느끼게 될 것이다." 감정을 정화하지 않으면 우리는 그 감정을 더 많이 체험하는 현실로 끌려 들어간다. 감정은 의도적으로 표출하는 행위는 더 높은 의식 상태와 우리가 창조하고 싶은 현실로 이동하기 위한 자유를 가져다준다.

모노폴리 게임 중에서! 이런 모형 갖고 싶어요!